Что такое психологический голод
06.12.2020
Психологический голод — одна из главных причин ожирения. Если объяснить этот термин научно, то определение будет выглядеть так: психологический голод — это психологическое состояние человека, побуждающее его съесть что-то калорийное и приятное на вкус, в
Что такое спортивная психология и зачем она нужна
03.12.2020
Спорт — это не просто выполнение каких-либо физических упражнений. Спорт — это не просто соревнования по типу «кто быстрее, кто сильнее, кто лучше». Спорт — это многогранное искусство, которое имеет свою индивидуальную особенность, технику и даже психолог
Что такое сон и зачем он нужен человеку
01.12.2020
Саморазвитие - это тренд 21-го века. Сегодня все больше и больше людей пытаются чего-то достичь, забывая о своем здоровье. Кто-то работает на износ, кто-то забывает про питание из-за сильно загруженного дня, а кто-то вовсе не спит или спит, но очень мало.
Что такое центральная нервная система?
29.11.2020
21 век - это время совершенствования человека, смена целой эпохи. Сегодня большинство людей стремятся достичь чего-либо ввиду появления больших перспектив. К сожалению, такое саморазвитие нередко заканчивается проблемами со здоровьем, вследствие чего чело
Похудеть после 40
22.11.2020
В современном мире пищевая промышленность дошла до очень высокого уровня. Появились всевозможные сладости, снеки, газировки и другие вкусности. Вследствие этого всё больше и больше людей подвержены набору лишних килограммов.
Хроническая усталость из-за перегрузки организма
14.11.2020
Вечная или хроническая усталость — это беспрерывное чувство переутомления, которое не проходит даже спустя длительное продолжительное время отдыха.
Растяжка в конце тренировки
12.11.2020
Во время тренировок суставы, кости, связки и мышцы испытывают большую нагрузку. В долгосрочной перспективе это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Чтобы избежать негативных последствий, важно подходить к занятиям с умом, а также качественно
Калорийность рациона
10.11.2020
Пища обеспечивает человека микро- и макроэлементами, которые не только служат источником энергии, но и поддерживают здоровье всех систем организма, а также являются «строительным материалом» для развития костной и мышечной ткани.
Жир в проблемных местах
31.10.2020
Жир в проблемных местах - одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются женщины и мужчины, решившие заняться собой и своим телом.
